Sau khi tập thể thao, có nên bổ sung nước và chất dinh dưỡng bằng thức uống có ga/nước trái cây đóng hộp ?
Sau khi tập thể thao, việc bù một lượng nước đáng kể bị thất thoát trong quá trình tập luyện là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, nếu chọn sai thức uống thì chẳng những... Xem thêm
