Bùng phát nhanh chóng trong phạm vi rộng trên toàn thế giới, đại dịch viêm đường hô hấp do virut Corona gây ra đã làm tê liệt gần như các hoạt động của xã hội.
Thay vì đưa ra những dự đoán, thu thập những nguồn “fake news” tràn lan trên mạng xã hội, để cho niềm tin bị lung lay, hãy cùng nghĩ ra những giải pháp để hạn chế nguy cơ lây nhiễm nếu chúng ta không may khi phải tiếp xúc với người nhiễm virut corona. Dưới đây là một số kiến thức bạn nên có cho hành trang qua “mùa corona” trong tình trạng hiện tại.
Tự bảo vệ bản thân và những người xung quanh bằng cách phát hiện ra những dấu hiệu của người bệnh
Vì là lây nhiễm qua đường hô hấp và đã có chứng minh rõ ràng là virut Corona có thể lây từ người sang người nên chúng ta phải biết những dấu hiệu để có thể tự cách ly, các dấu hiệu thường gặp phải như sau: đau họng, nhức đầu, chảy nước mũi và sốt thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Ho, hắt hơi hoặc bắt tay có thể khiến những người xung quanh bị phơi nhiễm hay không, tùy thuộc vào mức độ lây lan của chủng virus. Bạn cũng có thể bị lây virus này nếu chạm tay vào vật mà người bệnh chạm vào rồi đưa lên mũi, mắt, miệng. Bạn nên chủ động báo cho đơn vị y tế gần nhất để được hỗ trợ hoặc liên lạc theo đường dây nóng của Bộ Y tế (19003228) và số điện thoại đường dây nóng của Cục Y tế dự phòng 0989671115 và 0963851919)
Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày
Những thói quen tốt sẽ giúp chúng ta giảm thiểu đến mức thấp nhất những nguy cơ nhiễm phải virut Corona, dưới đây là 1 số khuyến cáo của Bộ y tế về phòng ngừa Virus Corona
- Nếu đang có dấu hiệu như sốt, ho hoặc khó thở, cần tránh đi lại, du lịch. Trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ của bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cần chia sẻ thông tin về lịch trình di chuyển của bản thân với nhân viên y tế.
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, không nên chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Hạn chế tiếp xúc với những người bị ho, sốt.
- Che kín miệng và sử dụng khăn giấy hoặc tay áo khi ho hoặc hắt hơi. Bỏ khăn giấy vào thùng rác ngay sau khi sử dụng, rồi rửa tay.
- Báo ngay cho các nhân viên hàng không, ô tô, đường sắt nếu xuất hiện dấu hiệu ốm khi di chuyển, du lịch. Đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
- Dùng các loại thực phẩm được đun nấu chín.
- Ở nơi công cộng, không khạc nhổ bừa bãi. Không nên tiếp xúc gần với động vật nuôi hoặc hoang dã.
- Khi tới chỗ đông người hoặc tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh nên đeo khẩu trang.
- Sử dụng khẩu trang đúng cách, khẩu trang phải che kín miệng khi đang sử dụng.
- Đối với các loại khẩu trang dùng 1 lần cần vứt bỏ ngay vào thùng rác sau khi dùng và sau khi bỏ khẩu trang cần rửa tay sạch.
Tự tăng cường sức đề kháng cho bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục thể thao
Chưa có nghiên cứu chính thức nào cho việc điều chế thuốc và vaccine để điều trị bệnh do virus Corona nCov gây ra. Nên hiện tại, để tự bảo vệ bản thân khỏi virus này, phương án tốt nhất là giữ vệ sinh cho cơ thể, tránh phơi nhiễm virus, và tăng bản năng miễn dịch của con người. Để cơ thể có thể mau chóng hết bệnh khi bị nhiễm virus, thì phương án tốt nhất là chúng ta phải hỗ trợ cơ thể đào thải các tế bào nhiễm virus và phục hồi khỏi các rối loạn do virus gây ra. Để làm được điều trên, thì hệ miễn dịch của cơ thể chúng ta phải đủ mạnh để có thể tiêu diệt tế bào lỗi, tăng sản sinh tế bào khỏe mạnh trước sự xâm nhập của virus vào cơ thể, song hành với việc giải quyết các triệu chứng phản vệ của cơ thể như sốt, khó thở, hắt xì.
Vitamin C với chức năng hỗ trợ miễn dịch bằng cách tăng hoạt động bạch cầu và tăng sự sản sinh các protein miễn dịch của tế bào như IFN-α/β, được xem như là 1 giải pháp hiệu quả với các bệnh cảm cúm và tăng sức đề kháng của cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong những thực phẩm hết sức gần gũi hàng ngày như trái ổi, quả lí đen, ớt Đà Lạt, bông cải xanh, trái dâu tây, trái kiwi, đu đủ, cam, súp lơ, theo khuyến cáo, mỗi chúng ta cần cung cấp 90mg ở nam và 75mg ở nữ, thậm chí, chuyên gia còn khuyến cáo liều lượng 200 – 300 mg mỗi ngày để bảo vệ tốt hơn.
Nếu vì lý do gì đó như công việc bận rộn hay trẻ biếng ăn mà không thể bổ sung Vitamin C tự nhiên thì Ester C là 1 giải pháp cho bạn.
ESTER C được bào chế theo công thức của ESTER C của Mỹ, Vitamin C thế hệ mới. Khắc phục những khuyết điểm của Vitamin C trước đó, ESTER C có độ pH trung tính thân thiện dạ dày. Cấu trúc Poly Ascorbate Theonate cho hiệu quả hấp thu 80% vào máu. Giảm lượng ascorbate thải qua thận dẫn đến giảm nguy cơ gây sỏi thận.
Điều đặc biệt ở sản phẩm này là có thời gian lưu trong bạch cầu 24 giờ, giúp hỗ trợ hệ miễn dịch suốt 24 giờ điều mà Vit C thế hệ trước đó không làm được.
ESTER C có dạng viên sủi với nhiều mùi vị khác nhau như: Cam, xoài và việt quất hàm lượng 500mg giúp hỗ trợ đề kháng suốt 24 giờ.
Hiện tại ESTER C được phân phối rộng khắp tại các hệ thống nhà thuốc: An Khang, Medicare, Guardian, AEON Wellnes, Hasaki, Pharmacity, Nhị Trưng, Trung Sơn, các hiệu thuốc Tây ở các thành phố lớn trên toàn quốc. Bạn có thể tìm hiểu rõ hơn về thông tin sản phẩm ở website: https://esterc.vn/
Huy Anh
