Mẹ bỉm sữa thừa cân luôn là ám ảnh của các chị em. Thế nhưng mẹ trẻ Như Nguyễn bằng quyết tâm của mình đã gây sốc khi giảm được 25kg nhờ việc cắt giảm tinh bột, ăn nhiều rau xanh hoa quả và sử dụng thực phẩm chức năng.
Trên thực tế, hành trình giảm cân của Như Nguyễn kéo dài xuyên suốt từ trước Tết diễn ra trong vòng 4 tháng. Cô chia sẻ bí quyết giảm cân đến “khó tin”, Như Nguyễn bận rộn kinh doanh 1 cửa hàng Gốm Nhật, quán xuyến chuyện nhà cửa và chăm lo cho con nhỏ nên không có thời gian tập gym. Ngoài việc sử dụng thực phẩm chức năng, Như Nguyễn quyết tâm tự tạo một chế độ ăn phù hợp nghiêm khắc với bản thân giúp giảm cân nhanh mà hậu giảm cân không lên ký để có được ngoại hình ưng ý như hiện tại.
Như Nguyễn sau khi giảm cân thành công
Giảm ngay 25 kg khiến diện mạo của Như Nguyễn thay đổi hoàn toàn, không chỉ vóc dáng thon gọn, vòng 1 và vòng 3 đầy đặn mà khuôn mặt của Như cũng sắc sảo hơn. Gương mặt phúng phính ngày nào đã nhường chỗ cho đôi mắt to sâu đầy cảm xúc, cằm V – line, hàm góc cạnh thu hút hơn và đôi môi đầy gợi cảm khiến không ít người lầm tưởng cô trải qua phẫu thuật thẩm mỹ. Đặc biệt nhiều người bạn hay trêu đùa Như Nguyễn là H’Hen Nie phiên bản đồng bằng vì có nét giống Hoa Hậu này.
Ngoại hình thay đổi rõ rệt khiến nhiều người tưởng Như phẫu thuật thẩm mỹ
Nhìn bề ngoài và cuộc sống đáng ngưỡng mộ khiến nhiều chị em không khỏi ghen tị nhưng đâu ai biết để đạt được kết quả mỹ mãn đó là sự quyết tâm mãnh liệt của Như Nguyễn. Cô chia sẻ cuộc đời đã đẩy cô quá nhiều vấp ngã, tổn thương nên việc tập đứng dậy và vượt qua là điều hiển nhiên mà cô phải làm, chính vì thế sự kiên quyết giảm cân không quá khó đối với Như.
Như Nguyễn sinh năm 1997, cô đã chịu mất mát gia đình từ rất sớm. Ba qua đời khi Như chỉ mới 17 tuổi, cái tuổi nhạy cảm ấy chưa chịu hết nổi đau lại phải khóc cạn nước mắt tiễn biệt mẹ ở tuổi 18. Bi kịch chưa dừng lại ở đây, cô gái trẻ tiếp tục “lỡ đò” trở thành mẹ đơn thân. Một thân một mình bơ vơ, không chỗ dựa tinh thần, không tiềm lực kinh tế, thay vì buông xuôi hoặc oán hận cuộc đời, Như Nguyễn quyết định đối đầu với số phận và nuôi con một mình.
Ngoại hình bình thường, khá mập của Như trước khi giảm cân
Thời gian đầu vô cùng vất vả để kiếm kế sinh nhai, nuôi dạy con nhỏ Như Nguyễn đầu tấp mặt tối ngày, cô rất xuề xoà và không có thời gian chăm sóc bản thân. Tình yêu đối với cô như dường như xa xỉ. Tưởng chừng tình yêu đã mỉm cười với Như Nguyễn khi gặp được crush của đời mình, thế nhưng một lần nữa cô gái lại nhận lấy trái đắng khi bị từ chối “Anh không thích bạn gái anh mập, mặc dù anh cũng thích em!”. Chính câu nói thẳng thừng ấy làm cô bừng tỉnh . Như thay đổi học cách yêu bản thân, quyết tâm giảm cân với suy nghĩ “Mình có thể vượt qua đau khổ thì cũng có thể vượt qua cân nặng.”
Ngoại hình thay đổi đã mang đến nhiều sự thành công cho Như
Sau hành trình dài, Như đã khẳng định rằng bằng nỗ lực và quyết tâm cô đã được đền đáp xứng đáng với ngoại hình tươi mới, công việc kinh doanh cửa hàng Gốm Nhật phát triển vượt trội. Bên cạnh đó, thiên thần nhỏ của Như cũng ngày càng đáng yêu và chăm ngoan!
Như Nguyễn giờ đang nhận được quả ngọt sau những phấn đấu của mình
Câu chuyện đẹp của Như Nguyễn và lối sống tích cực, giàu năng lượng cùng tâm hồn đẹp mà Như đã chinh phục được chàng trai nhóm Fband. Chàng nghệ sĩ giàu chiều sâu rất đồng cảm, vun đắp cho mái ấm nhỏ và chăm lo cho Như và cô con gái bé bỏng chính là cái kết viên mãn cho chặng được dài đầy chông gai của Như.
Cuộc sống đơm hoa kết trái sau chặng đường gian nan của Như Nguyễn đã được đền đáp
Theo Như Nguyễn, để giảm cân trước hết bạn cần có sự cố gắng đồng thời phải biết kết hợp giữa chế độ ăn và thực phẩm chức năng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Cùng tham khảo thử thực đơn giảm cân của Như Nguyễn!
Thứ hai: Bữa sáng: Thịt hun khói, trứng bác và cà chua. Bữa trưa: Salad ức gà nấu với dầu ô liu và phô mai fera. Bữa tối: Cá hồi nấu măng tây.
Thứ ba: Bữa sáng: Trứng bác cà chua, húng quế và phô mai. Bữa trưa: Sữa hạt, bơ đậu phộng và sữa lắc cỏ ngọt stevia. Bữa tối: Thịt viên, phô mai cheddar và rau củ.
Thứ Tư: Bữa sáng: Một cốc sữa lắc. Bữa trưa: Salad tôm với dầu olive và quả bơ. Bữa tối: Thịt lợn ăn kèm phô mai Parmesan, bông cải xanh và Salad.
Thứ năm: Bữa sáng: Trứng tráng, quả bơ và salad. Bữa trưa: Ngũ cốc và cần tây. Bữa tối: Thịt gà xào, kem phô mai và rau củ.
Thứ sáu: Bữa sáng: Sữa chua không đường, bơ lạc và cỏ ngọt stevia. Bữa trưa: Thịt bò hầm cùng dầu dừa và rau củ. Bữa tối: Bánh mì thịt hun khói, trứng và phô mai.
Thứ bảy: Bữa sáng: Trứng rán, thịt hun khói và nấm. Bữa trưa: Bánh mì với sốt salsa, phô mai và sốt quả bơ nghiền. Bữa tối: Cá, trứng và rau chân vịt nấu cùng dầu olive.
Chủ nhật: Bữa sáng: Thịt hun khói, trứng tráng phô mai và rau củ. Bữa trưa: Thịt hun khói, phô mai thái lát và các loại hạt. Bữa tối: Cá, trứng nấu rau chân vịt và dầu dừa.
Anh Vũ
