Câu Chuyện Cuộc Sống tuần này tiếp tục lên sóng chia sẻ với những câu chuyện: Xây dựng các mối quan hệ lâu dài trong thời đại số; Khi sự lười biếng, trì hoãn được ngụy trang; Đồng hành khi trẻ tham gia các hội nhóm trên mạng xã hội.

Xây dựng các mối quan hệ lâu dài trong thời đại số

Mạng xã hội, các ứng dụng nhắn tin và những nền tảng công nghệ hiện đại giúp việc giao tiếp trở nên nhanh chóng, thuận tiện hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, song song với sự tiện lợi ấy, nhiều người lại cảm thấy các mối quan hệ ngày càng mong manh, dễ phai nhạt. Những cuộc trò chuyện trực tuyến có thể giúp chúng ta duy trì liên lạc, nhưng liệu chúng có đủ để thay thế một ánh mắt chân thành, một cái bắt tay ấm áp hay một buổi gặp gỡ đầy kỷ niệm?

Chị N.L (TP. HCM) chia sẻ: “Tôi từng nghĩ nhắn tin qua mạng xã hội là đủ để giữ liên lạc với bạn bè, nhưng sau một thời gian tôi nhận ra rằng những cuộc trò chuyện trực tiếp mới thực sự gắn kết. Vì thế, tôi bắt đầu sắp xếp gặp bạn bè định kỳ, cùng đi cà phê hoặc ăn tối. Những khoảnh khắc ấy giúp tình bạn của chúng tôi bền chặt hơn rất nhiều”.

Anh Trọng Hiếu (TP. HCM) chia sẻ: “Tôi làm việc từ xa, hầu hết công việc đều được thực hiện qua email hoặc các nhóm trò chuyện trên mạng xã hội. Tôi cảm thấy khoảng cách giữa mình và đồng nghiệp ngày càng xa dần. Vì vậy, để gắn kết và giữ sự thân thiết với mọi người, tôi thường tổ chức những buổi tiệc nhỏ, mời đồng nghiệp quây quần bên nhau. Nhờ những dịp ấy, tôi nhận thấy sự gắn kết giữa chúng tôi được cải thiện rõ rệt ”.

ThS Nguyễn Văn San – Phó Trưởng khoa Khoa học Xã hội, Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng – chia sẻ: “Tôi nhận thấy trong thời đại số, việc giao tiếp qua tin nhắn, cuộc gọi hay những trao đổi qua loa trên các thiết bị thông minh thường mang tính hời hợt. Chúng khó thể hiện được thái độ, tình cảm hay sự gắn kết thật sự giữa con người với con người. Ngược lại, những cuộc trò chuyện trực tiếp giúp chúng ta cảm nhận trọn vẹn cảm xúc và sự quan tâm lẫn nhau, điều mà các thiết bị thông minh không thể mang lại. Chúng ta có thể tận dụng những dịp đặc biệt, như ngày lễ, để mời nhau đi uống cà phê, tổ chức những buổi tiệc nhỏ, gặp gỡ bạn bè hay người thân nhằm kết nối tình cảm. Khi trò chuyện trực tiếp, trao đổi bằng ánh mắt, cử chỉ, hành động, chúng ta cảm thấy gần gũi và gắn bó hơn rất nhiều. Những hoạt động mang tính nhóm, cộng đồng như vậy cũng giúp chúng ta bớt cô đơn và giảm sự lệ thuộc vào các thiết bị công nghệ ”.

ThS Trần Hải Nguyên – Chuyên gia Kỹ năng sống – chia sẻ: “Xây dựng các mối quan hệ lâu dài trong thời đại số đòi hỏi sự cân bằng giữa công nghệ và tương tác trực tiếp. Hãy đặt điện thoại xuống để lắng nghe, chia sẻ và tạo nên những khoảnh khắc ý nghĩa với bạn bè, gia đình hay đồng nghiệp. Việc tổ chức những buổi gặp gỡ định kỳ, như ăn tối hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời, sẽ góp phần tăng sự gắn bó. Đừng chỉ dựa vào tin nhắn; đôi khi một cuộc gọi hay một buổi trò chuyện trực tiếp có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Hãy bày tỏ cảm xúc, thể hiện sự đồng cảm và tôn trọng lẫn nhau. Tham gia các nhóm cộng đồng, dự án hợp tác hoặc hoạt động tình nguyện cũng là cách tuyệt vời để gặp gỡ những người có chung giá trị. Sự kiên nhẫn và chân thành sẽ giúp bạn xây dựng những mối quan hệ bền vững, vượt qua thử thách của thời đại số ”.

Công nghệ và các thiết bị giải trí ứng dụng công nghệ số hiện đại là một phần không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, hãy trở thành người sử dụng công nghệ một cách thông thái. Mỗi nỗ lực nhỏ, từ một cuộc gọi, một buổi gặp mặt, đến việc chia sẻ niềm vui hay khó khăn đều góp phần tạo nên những mối quan hệ bền vững, nuôi dưỡng sự gắn bó và ý nghĩa trong cuộc sống.

Clip Xây dựng các mối quan hệ lâu dài trong thời đại số: https://youtu.be/WbQEZPq_MQs

Khi sự lười biếng, trì hoãn được ngụy trang

Trong cuộc sống hiện đại, ngày càng có nhiều người quan tâm đến việc sống chậm lại, tìm kiếm sự an nhàn và cân bằng. Tuy nhiên, ranh giới giữa nghỉ ngơi hợp lý và buông thả thiếu nỗ lực đôi khi rất mong manh. Thậm chí, sự lười biếng đôi khi lại được khéo léo “ngụy trang” dưới danh nghĩa sống an nhàn. Vậy làm thế nào để phân biệt giữa sống an nhàn và sự lười biếng được ngụy trang?

Chị N.T.L (TP. HCM) chia sẻ: “Hồi mới nghỉ việc, mình cảm thấy rất thoải mái. Mỗi ngày, mình đều tự thưởng cho bản thân những buổi cà phê sáng, đi dạo, đọc sách. Mình nghĩ đó là cách sống chậm, tìm lại chính mình. Nhưng sau vài tháng, mình bắt đầu nhận ra mình không có mục tiêu cụ thể, không biết ngày mai sẽ làm gì. Dần dần, mình bị cuốn vào sự dễ chịu ấy mà không nhận ra rằng mình đang dậm chân tại chỗ ”.

Chuyên gia tâm lý Ngô Việt Nữ – Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam – chia sẻ: “Về mặt tâm lý học, sống an nhàn là khi một người biết thế nào là đủ, đâu là điều phù hợp với bản thân. Họ sống tỉnh thức, hiểu rõ con người mình, nhận ra điểm mạnh của mình là gì, mình làm gì thì tốt và lựa chọn một lối sống phù hợp, không chạy theo những kỳ vọng từ người khác. Trong khi đó, sống lười biếng lại mang tính tiêu cực hơn. Những người lười biếng thường không có mục đích sống rõ ràng. Thực chất, bên trong họ tồn tại rất nhiều nỗi sợ, nhiều niềm tin giới hạn khiến họ không dám làm gì cả. Nhiều khi, bản thân chúng ta cũng thích ở trong vùng an toàn, vì ở đó ta không phải lo lắng hay sợ hãi khi bước ra ngoài giới hạn của mình. Tuy nhiên, hệ lụy rất lớn xảy ra khi ta ở trong vùng an toàn quá lâu: ta dễ trì hoãn, dần trượt xuống vùng lười biếng, đánh mất động lực, không còn mục tiêu hay định hướng phát triển. Điều này còn có thể dẫn đến cảm giác bế tắc, thậm chí trầm cảm khi ta ở trong vùng thoải mái quá lâu ”.

ThS Võ Thị Mỹ Duyên – Giám đốc Đào tạo Học viện Kỹ năng sống VTALK – chia sẻ: “Mỗi người nên đặt ra cả mục tiêu dài hạn và mục tiêu ngắn hạn. Mục tiêu dài hạn giúp chúng ta có định hướng, lý tưởng để phấn đấu trong một khoảng thời gian dài. Mục tiêu ngắn hạn là những việc cần làm trong một tháng, ba tháng hoặc sáu tháng, để từng bước tiến gần hơn tới mục tiêu dài hạn. Những mục tiêu này giống như một “thời khóa biểu”, giúp chúng ta rèn luyện kỷ luật và soi xét bản thân rõ ràng hơn. Hãy thiết lập cho mình kế hoạch và mục tiêu cụ thể, đồng thời thành thật với chính mình. Đừng để lời hứa cố gắng chỉ dừng lại ở suy nghĩ; hãy biến chúng thành hành động. Chúng ta đều có thể tiến bộ nếu biết trân trọng thời gian và không để nó trôi qua lãng phí ”.

Chuyên gia tâm lý Ngô Việt Nữ – Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC Việt Nam – chia sẻ thêm: “Tuổi trẻ là giai đoạn đẹp nhất của đời người, vì vậy điều quan trọng là bạn cần có một mục tiêu, một định hướng, hay nói cách khác là một khát vọng để hướng tới. Khi bạn có một khát vọng đủ lớn, nó sẽ trở thành động lực giúp bạn vượt qua những khó khăn, trở ngại trong cuộc sống, bởi bạn đã có đích đến rõ ràng nên sẽ không dễ dàng bỏ cuộc. Nhất là khi còn trẻ, hãy bắt đầu bằng việc học cách thấu hiểu bản thân. Khi bạn hiểu rõ chính mình, bạn sẽ xác định được mục đích sống, sống trọn vẹn với tuổi trẻ, nuôi dưỡng khát vọng và tạo ra những giá trị tốt đẹp. Sau này, khi nhìn lại, bạn sẽ thấy mình đã sống một cuộc đời đáng giá và luôn giữ được động lực để tiếp tục vươn lên ”.

Sống an nhàn không có nghĩa là tránh né khó khăn, mà là biết cân bằng giữa công việc và tận hưởng cuộc sống. Một người thật sự an nhàn là người vẫn nỗ lực phát triển bản thân nhưng không để áp lực đè nặng; trong khi lười biếng là chấp nhận dậm chân tại chỗ. Vì vậy, thay vì tìm lý do để trì hoãn, hãy chủ động tạo ra giá trị để cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.

Clip Khi sự lười biếng, trì hoãn được ngụy trang: https://youtu.be/CTNkaprLVyE

Đồng hành khi trẻ tham gia các hội nhóm trên mạng xã hội

 Trẻ em tham gia các hội nhóm trên mạng xã hội để học tập, kết bạn hay giải trí đã trở nên rất phổ biến. Tuy nhiên, đằng sau những hoạt động tưởng chừng vô hại ấy lại tiềm ẩn không ít rủi ro. Việc theo dõi và định hướng con trong quá trình này tưởng như đơn giản, nhưng thực tế lại đòi hỏi sự tinh tế, tôn trọng và đồng hành từ phía cha mẹ. Vậy làm sao để hỗ trợ con tham gia các hội nhóm trực tuyến một cách an toàn và hiệu quả?

Chị N.T.T (TP.HCM) chia sẻ: “Tôi luôn khuyến khích con tham gia các hội nhóm về học tập và sở thích cá nhân. Tuy nhiên, tôi nhận thấy con mình ngày càng lệ thuộc quá nhiều vào các bạn trên đó”. Chị L.T.T.K (TP.HCM) chia sẻ: “Tôi thấy con tham gia một số hội nhóm có tên mà tôi chưa từng nghe qua. Có nhóm nói chuyện rất tục tĩu, có nhóm lại trao đổi lệch lạc, khiến tôi vô cùng lo lắng ”.

TS Phạm Thị Thúy – chuyên gia Xã hội học – chia sẻ: “Sự sàng lọc thông tin của trẻ còn hạn chế do nhận thức và hiểu biết chưa đầy đủ. Khi tiếp cận các nguồn tin, các em rất khó phân biệt đâu là đúng, đâu là sai, đâu là tốt hay xấu. Vì vậy, trẻ dễ bị ảnh hưởng đến nhận thức, cảm xúc và suy nghĩ, kể cả cách nhìn về thế giới xung quanh và xã hội. Mặt hại thứ hai là khi trẻ mở rộng giao lưu với mọi người trên mạng, trong đó có những kẻ giấu mặt, lừa dối trẻ. Chúng tôi đã gặp nhiều trường hợp trẻ bị lừa bởi những người trò chuyện, kết bạn trực tuyến, nhưng thực chất đó không phải là bạn bè cùng trang lứa mà thậm chí là người lớn giả danh. Họ rủ rê, hẹn hò, thậm chí có trường hợp xâm hại tình dục hoặc tấn công, bôi nhọ trẻ qua mạng ”.

ThS Nguyễn Thị Ngọc Giàu – chuyên gia Tâm lý – chia sẻ: “Trong tình huống này, phụ huynh cần nghiêm túc dành thời gian trò chuyện với con nhiều hơn. Hãy nhẹ nhàng giải thích, định hướng từ từ, đồng thời khéo léo “lôi kéo” con đến những trang hoặc nội dung phù hợp, lành mạnh mà bé cũng có thể yêu thích nhưng không tốn quá nhiều thời gian. Khi thấy những hoạt động đó mang lại tác động tích cực, cha mẹ có thể tiếp tục định hướng để con sử dụng mạng xã hội một cách an toàn và có chọn lọc ”.

TS Phạm Thị Thúy – chuyên gia Xã hội học – chia sẻ thêm: “Một số cha mẹ cẩn thận đến mức cài đặt các phần mềm để chặn bớt những kênh người lớn, giúp trẻ không dễ vô tình xem phải nội dung không phù hợp với lứa tuổi. Tùy vào mức độ quan tâm của nhà trường cũng như của phụ huynh, đặc biệt là cha mẹ, chúng ta cần giới hạn thời gian và cơ hội sử dụng thiết bị của trẻ. Nhờ đó, có thể giảm bớt những tác động tiêu cực từ mạng xã hội, thay vì cấm hoàn toàn. Cha mẹ cũng nên phối hợp chặt chẽ với thầy cô, nhà trường; vì nếu không, rất khó biết con có thực sự cần truy cập mạng xã hội hay chỉ tìm cớ để đăng tải, tìm kiếm thông tin. Khi không kiểm soát, trẻ dễ qua mặt, nói dối và có thể nghiện mạng xã hội lúc nào không hay. Lúc ấy, việc điều chỉnh hoặc sửa thói quen xấu sẽ vô cùng khó khăn. Phụ huynh cần ý thức rõ vai trò quan trọng của mình và dù con ở lứa tuổi nào cũng phải luôn quan tâm, đồng hành ”.

Trong thời đại số, trẻ em có nhu cầu lớn về học hỏi, kết nối và tìm kiếm cộng đồng có cùng suy nghĩ, sở thích. Các hội nhóm trên mạng xã hội có thể giúp các em thực hiện điều đó, và cha mẹ nên tôn trọng, thậm chí khuyến khích nếu nội dung lành mạnh. Tuy nhiên, môi trường mạng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, vì vậy cha mẹ cần luôn đồng hành, sớm trang bị cho con kỹ năng nhận biết nội dung tích cực – tiêu cực, đồng thời theo dõi những diễn biến trên không gian mạng để kịp thời cảnh báo các rủi ro có thể xảy ra.

Clip Đồng hành khi trẻ tham gia các hội nhóm trên mạng xã hội: https://youtu.be/7PhCHLbbe30

Câu Chuyện Cuộc Sống là chương trình có thời lượng 7-9 phút khai thác thông tin đa chiều, khách quan về các vấn đề đời sống xã hội đang được công chúng quan tâm. Bằng những cuộc

đối thoại ngắn kết hợp video dàn dựng, phóng sự phản ánh, Câu Chuyện Cuộc Sống làm khơi gợi lên những chủ đề đang được xã hội quan tâm như: đạo đức gia đình, trách nhiệm với xã

hội, pháp luật, pháp lý, văn hóa, an toàn sống của những cá nhân, tập thể điển hình,…

Bên cạnh đó, Câu Chuyện Cuộc Sống còn chia sẻ những ý kiến phân tích, đánh giá từ các chuyên gia, những suy ngẫm, trăn trở về các sự kiện, vấn đề trong xã hội đã, đang và sẽ diễn ra; Đồng thời, chương trình còn tạo nên kênh thông tin phản biện, định hướng dư luận xã hội, mang đến những kỳ vọng về sự tốt đẹp, an lành và hướng thiện.

Câu Chuyện Cuộc Sống phát sóng vào lúc 19:50 Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Sáu hàng tuần trên kênh THVL1. Chương trình do Báo và phát thanh, truyền hình Vĩnh Long phối hợp Jet Studio thực hiện.

 

 

Gia Huy  (Theo TTV)