Cho dù bạn là nam hay nữ, chỉ với 3 bài tập dưới đây bạn sẽ ngay lập tức có được vòng ba đầy đặn chuẩn hàng Mỹ như Captain America. Bên cạnh những cảnh chiến đấu hoành tráng trong Avenger Endgame, vòng ba của Captain America (Chris Evans) để lại ấn tượng khó quên … Đọc tiếp Vòng 3: Điểm yếu của dân văn phòng và 3 bài tập thần thánh giúp đầy đặn